Médailles à la pelle

             

 

Bonjour,

Avec près de deux mois d’absence, le début de cet article sera dédié à tous les rameurs du club.

Après le week end dernier à Mâcon où le deux sans barreuse seniore, le huit minimes hommes et le huit minimes filles sont revenus respectivement avec une médaille d’or, d’argent et de bronze. Aujourd’hui c’était au tour des cadets et juniors de se mesurer aux meilleurs bateaux français sur les eaux de l’Allier. Les rameuses juniores reviennent avec un titre de championne de France en quatre sans barreuse, le huit cadets avec une médaille de bronze. Les cadettes en huit finiront à la cinquième place, le quatre barré junior, le huit junior et le deuxième huit cadets termineront les championnats à la septième, dixième et onzième place.

Félicitations à toutes et à tous pour cette saison.

Côté collectif France, je suis ça de loin! Les seniors -23 ans ont décollé ce matin pour Trakai. Les championnats du Monde débuteront mercredi. Les rameurs qui préparent les Jeux sont quand à eux en stage dans le Jura depuis une dizaine jours.

Pour ma part, les courses à pied et les run and bike jalonnent mes semaines, le dernier en date (hier) fut à Palluau (Vendée) sur 16 km en équipe mixte avec Marie. Cela fait des objectifs sportifs pour ne pas perdre l’entrainement en vue des championnats de France bateaux longs en septembre.

Nous avons appris cette semaine que les championnats du Monde aviron de mer qui avaient lieu en Croatie sont annulés pour faute de budget. Dommage car cela aurait été une destination sympathique.

A bientôt.

 

Vers de nouvelles aventures

Bonjour,

Après quinze jours sans articles, voici quelques nouvelles!

Commençons par la coupe de France. Pour un bateau fait un peu au pied levé, nous avons fait de bonnes courses. Pour ma part cela faisait un moment que je n’avais pas fait de course en quatre de couple. Au final, nous ne savons même pas notre classement entre la septième et la douzième place car les conditions climatiques ont perturbé l’organisation de la compétition et seul les finales A ont pu courir.

Le 8 mai j’ai participé avec Mathieu Le Nepvou à un raid de 45 kilomètres. Au programme course d’orientation à vtt et en course à pied, run and bike, tir à l’arc et liaison de plusieurs kilomètres en vtt. Pour une première, on peut dire que nous avons passé un peu de temps dans la boue! Après quelques kilomètres de plus suite à différentes erreurs de direction, nous finissons 6ème après 4h56 d’effort. Une expérience à renouveler!

Au club, le week end dernier nous sommes allés à la régate de masse de Mantes la Jolie. Cent un rameurs du club ont fait le déplacement pour s’aligner dans différentes embarcations. Les deux jours de régates ont permis de voir le niveau de chaque catégorie en vue des championnats de zone mi juin. Prochaine étape, Brive la Gaillarde le premier week end de juin.

Actuellement certains bateaux de l’équipe de France d’aviron sont en course sur les eaux suisse pour décrocher les derniers billets olympiques! Bon courage à eux.

Vers la coupe

Bonjour,

La première semaine des vacances comme j’ai pu vous le dire était dédié à un stage club qui a eu lieu sur le lac de Guerlédan en plein centre de la Bretagne. Pour ma part, je ne suis arrivé que dans la soirée du mercredi. Lors de mes deux jours sur place, on a pu voir pas mal de progrès de tous les rameurs. Les avoir cinq jours non stop sous la main aide bien à la progression! Le stage a été dur et cela se voyait lors du révéil musculaire.

Pour ma part, je participerai à la coupe de France qui aura lieu à Vichy le week end prochain. Je serais associé à deux Angevins et un Nazairien pour faire le quatre de couple. La coupe de France consiste à construire des quatres et des huits avec tous les meilleurs rameurs de chaque région. Seul bémol pour cette année, tous les rameurs du groupe olympique n’y participent pas!

Le dimanche 15 avril, j’ai participé aux foulées de l’éléphant. Cette course est réalisé en parallèle du marathon de Nantes. Le départ était donné un peu plus d’une heure après celui du marathon et nous avons peu faire le 9 premiers kilomètres que les marathoniens ont empruntés. Une course sympathique dans les rues de Nantes qui m’a laissé quelques séquelles aux mollets!

Bonne journée.

Verdict!

Bonjour,

Avec un peu de retard voici un nouvel article!

Voilà une semaine que les championnats de France bateaux courts sont terminés et le verdict est tombé avec une quatrième place. Ce résultat signifie qu’il n’y aura pas de suite pour la saison internationale pour moi. Comme on le dit si bien: « le rêve olympique ».

Les finales de Cazaubon ont été pleines de surprises, de confirmations et surtout ont contribuées à déterminer les collectifs qui s’aligneront le week end prochain sur la régate internationale de Piediluco.

Au club, la fin de la semaine a servi au démontage des bateaux car une grande partie des minimes, cadets et juniors partent en stage sur le lac de Guerlédan pour cinq jours. Stage dédié au bateau avec deux sorties par jour accompagné d’un petit footing au réveil! En ce qui me concerne, je les rejoindrai à partir de mercredi.

Bonne journée.

Grand départ!

Bonsoir à tous,

Notre stage de deux semaines et demi s’achève demain. Nous quittons les eaux du lac de Saint Cassien pour retrouver celles du Lac de l’Uby à Cazaubon. Enfin…

La fin du stage se passe bien. Le vent est tombé et les températures montent progressivement. Le travail de vitesse effectué depuis quelques jours nous fait du bien. Nous avons encore un peu de temps et de quelques sorties de travail à faire.

Les courses commencent vendredi matin par un parcours contre la montre. Nous arrivons sur cette échéance avec un peu d’impatience. Cela fait de long mois que nous nous entraînons pour ça. Nous allons enfin voir ce que donne le travail effectué tout au long de l’hiver.

Passage important pour tous! Ces championnats décernent un titre mais orientent aussi la suite de la saison. Dans notre catégorie, le résultat déterminera la composition du quatre sans barreur lors des premières régates internationales.

Pour suivre les championnats de France, le site de la fédération les mettra en ligne les résultats après chaque courses.

Sous le soleil et le vent

Bonjour à tous,

Voilà déja une semaine et demie que nous sommes de retour dans le Var. Depuis lundi dernier, le groupe des pointus poids légers au complet est en stage avec le groupe des coupleux toutes catégories sur les eaux du lac de Saint Cassien. L’autre partie du collectif se trouve dans le Lot sur la base de Temple sur Lot.

Nous avons de bonnes conditions d’entrainement comme souvent dans la région mais depuis quelques jours, le vent du sud se mêle à notre quotidien!

Dans notre groupe, tout se passe bien! Juste une petite alerte concernant Fabien T. avec le retour de sa tendinite du mois de février mais cela à l’air de s’estomper progressivement.

Hier a clôturé une partie importante du stage où les kilomètres et la musculation ont rythmé nos journées. Cette fin de cycle annonce aussi le travail de vitesse en vue des championnats la semaine prochaine. D’ailleurs dès ce matin nous avons commencé ce travail. Nous sommes montés sur l’eau pour faire deux fois 2000 mètres en travail progressif. Plus concrètement, ce 2000m se déroule avec un 1000m à 24 de cadence, un 500m à 28 et le dernier 500m à 32. Le plus dur est de gérer les transitions.

Après la sortie bateau de mercredi matin, nous étions invités à voir les installations du barrage hydro-électrique du lac de Saint Cassien. Visite intéressante qui nous a permis de voir la construction du barrage et son fonctionnement.

Bonne journée.

Dernier jour nantais

Bonsoir,

Cela va faire une semaine que nous sommes rentrés de Romans et le départ pour le prochain stage est très proche.

Après la tête de rivière du week end dernier, cette semaine d’entrainement un peu allégée c’est déroulée correctement. Avec un peu de froid et de vent en milieu de semaine, nous sommes montés ce matin sur un bon bassin.

Afin de couper un peu avec Guillaume, nous avons alternés les sorties en skiff et en deux sans barreur. Le skiff nous permet de travailler chacun dans notre coin. Cela faisait pas mal de temps que nous n’avions pas coupé en deux sans barreur avec les différents stages et les régates. Seul moment ou nous pouvions le faire avec notre départ en stage demain et l’arrivée des championnats.

La musculation a aussi fait son retour après l’arrêt pendant une dizaine de jours due à la préparation de Romans.

Côté du club, week end particulier pour toutes les catégories. Les minimes étaient à Château Gontier pour le challenge jeunes rameurs. En ce qui concerne les cadets, dernière étape du chemin de sélection pour pouvoir prétendre à monter dans les bateaux de la ligue pour la coupe de France. Quand aux juniors, début de la préparation pour les championnats de zone qui auront lieu le week end prochain.

Les prochaines nouvelles arriveront du Var car nous retournons sur les eaux du lac de Saint Cassien pendant deux semaines et demi.

Week end à Romans

Bonsoir,

Depuis notre retour du sud, nous avons passé une semaine de préparation à Nantes avant de partir pour Romans! Ce parcours contre la montre fait partie du chemin de sélection.

Nous sommes arrivés sur place dès le vendredi afin de récupérer du voyage mais aussi pour reconnaître le bassin. Nous étions déjà venu l’année dernière avec Guillaume, mais on avait passé pas mal de temps à faire la direction.

Dès notre arrivée sur le bassin dimanche matin, nous sommes allés à la pesée. Pour info, le poids était de 73 kg maxi par rameur. Pour tous les deux, passage sans encombre! Ensuite, nous nous sommes posés dans le camion pendant une petite heure avant de partir pour l’échauffement. Avant d’embarquer, Christophe Lattaignant (qui nous a accompagné lors du déplacement) nous a donné les dernières consignes de course.

Nous sommes partis quatrième derrière les trois équipages qui nous avaient devancés lors de la tête de rivière de novembre. Ce genre de compétition n’est pas notre fort. Sur une distance comme celle ci nous avons du mal a garder une vitesse élevée. Bilan : nous finissons cinquièmes à 19 secondes des premiers. Dans l’ordre T.Baroukh-N.Moutton gagnent devant F.Moreau-F.Solforosi et JC Bette-F.Tillet. La paire qui s’intercale à la quatrième place est un bateau moins de 23 ans.

A peine fini le parcours, nous sommes tout de suite rentrés pour faire au plus vite car nous avions la route du retour à faire.

Les résultats de cette tête de rivière déterminent les quotas qualificatifs pour les championnats de France Bateaux courts. Les rameurs étant sur les quotas se retrouveront en stage dans une semaine soit à Temple sur Lot ou sur le lac de Saint Cassien.

Bonne soirée.

Petit montage vidéo d’une journée d’entrainement lors du stage de Saint Cassien!

 

Demi-journée de repos!

Bonjour à tous,

Je profite de cette demi-journée pour vous donner des nouvelles de Saint Cassien. Depuis notre entrée en stage, nous profitons des conditions climatiques pour faire pas mal de boulot.

Suite à l’ergo, nous avions une grosse semaine de travail qui a bien été encaissée par la majorité du groupe présent sur le stage. Du côté des pointus poids léger, nous n’avons pas fait beaucoup de quatre sans barreur car deux d’entre nous sont tombés malade et Fabien Tillet a eu un début de tendinite au poignet. Donc difficile dans ces conditions de pouvoir composé des bateaux sur plusieurs sorties. Guillaume et moi avons donc fait seulement quatre sorties avec Nicolas et Thomas. La première sortie a été difficile, le temps de se réadapter à la vitesse du bateau un peu plus élevée. Mais ensuite avec l’enchainement des sorties  nous avons fait du bon travail. Le reste des sorties bateaux, nous l’avons fait en deux sans. Cela nous a permis de travailler sur les différents points que nous essayons de mettre en place avant notre arrivée dans le sud.

Après quelques modifications dans le programme d’entrainement, nous nous sommes retrouvés à faire deux fois 500m en bateau long. Nous avons fait cet exercice en bord à bord avec le double lourd Cédric et Julien. Les sorties comme celles ci sont rares au milieu d’un cycle mais le travail a été apprécié par tous. Un peu plus de vitesse histoire de voir si les automatismes de l’entrainement sont mis en place!

En milieu de semaine dernière nous avons eu la visite de l’agence française de lutte contre le dopage. Du coup passage oblige pour la majorité des rameurs présents en stage.

Bonne fin de journée.

Une quinzaine dans le sud!

Bonjour à tous,

Depuis dimanche soir, nous sommes arrivés en stage sur le lac de Saint Cassien à une trentaine de  kilomètres de Saint Raphaël.

Nous avons ouvert le stage  lundi matin avec le fameux test de 2000 mètres sur l’ergomètre. Une épreuve que beaucoup d’athlètes redoutent à cause de l’effort mais aussi car nous ne retrouvons pas les sensations du bateau.

En ce qui me concerne, je perds une seconde par rapport à celui de décembre. Au 1500m je suis sur les bases de celui de décembre mais j’ai eu un peu de mal à finir… Guillaume qu’en a lui perd seulement quelques dixièmes. Dans le groupe poids léger, Jérémie Azou a signé son record en 6’08 »5 et Cédric Berrest a battu son propre record de France.

Maintenant que cet exercice est terminé, place au bateau jusqu’aux championnats de France. Nous voilà reparti pour deux grosses semaines de travail en jonglant dans les deux embarcations qui sont le quatre sans et le deux sans.

Comme nous n’avions pas ramé depuis un moment à cause des conditions climatiques et à la préparation de l’ergomètre, nous avons entamé le stage en deux sans barreur. Les bonnes sensations sont de retour après cette brève interruption!

Depuis notre arrivée, nous avons déjà pu profiter des températures un peu plus clémentes sur l’eau, ce qui n’est pas pour nous déplaire.

A bientôt.