Demi-journée de repos!

Bonjour à tous,

Je profite de cette demi-journée pour vous donner des nouvelles de Saint Cassien. Depuis notre entrée en stage, nous profitons des conditions climatiques pour faire pas mal de boulot.

Suite à l’ergo, nous avions une grosse semaine de travail qui a bien été encaissée par la majorité du groupe présent sur le stage. Du côté des pointus poids léger, nous n’avons pas fait beaucoup de quatre sans barreur car deux d’entre nous sont tombés malade et Fabien Tillet a eu un début de tendinite au poignet. Donc difficile dans ces conditions de pouvoir composé des bateaux sur plusieurs sorties. Guillaume et moi avons donc fait seulement quatre sorties avec Nicolas et Thomas. La première sortie a été difficile, le temps de se réadapter à la vitesse du bateau un peu plus élevée. Mais ensuite avec l’enchainement des sorties  nous avons fait du bon travail. Le reste des sorties bateaux, nous l’avons fait en deux sans. Cela nous a permis de travailler sur les différents points que nous essayons de mettre en place avant notre arrivée dans le sud.

Après quelques modifications dans le programme d’entrainement, nous nous sommes retrouvés à faire deux fois 500m en bateau long. Nous avons fait cet exercice en bord à bord avec le double lourd Cédric et Julien. Les sorties comme celles ci sont rares au milieu d’un cycle mais le travail a été apprécié par tous. Un peu plus de vitesse histoire de voir si les automatismes de l’entrainement sont mis en place!

En milieu de semaine dernière nous avons eu la visite de l’agence française de lutte contre le dopage. Du coup passage oblige pour la majorité des rameurs présents en stage.

Bonne fin de journée.